一般低血糖是指血糖濃度低於70 mg/dl，此時會發生飢餓、發抖、冒冷汗、心悸(心跳加快)、無力、頭暈等症狀。另外有些糖尿病友當血糖由高濃度急速下降時，雖然血糖仍是偏高，也可能產生類似低血糖的症狀。
典型的低血糖症狀，經補充含糖食物後，症狀就會改善。但若是持續低血糖者可能會發生意識不清、抽筋或昏迷等情形，嚴重者會造成永久性的神經傷害。
低血糖如何發生？
- 未進食或延誤用餐，或吃得太少，或服用降血糖藥物、使用胰島素後未進食。
- 運動過度或時間過久，且未補充食物。
- 口服降血糖藥物或胰島素使用過量。
低血糖如何避免？
- 飲食定時定量，不要延誤進食時間。
- 避免空腹運動，若從事長時間 (30分鐘) 或大量運動前，需進食一份點心，如一份水果或一片吐司。
- 注射胰島素和口服降血糖藥時劑量要準確，且於使用後需按時進食 (勿超過30分鐘)。
- 若需禁食作檢查時，應暫停服用降血糖藥物或胰島素。
- 生病時，如食慾差，以碳水化合物補充為主。
- 外出時應隨身攜帶糖果、餅乾等，以備低血糖時食用。
低血糖如何處理？
- 如發生低血糖時，意識清楚的話，請馬上補充含糖食物。
- 可喝120毫升的果汁、可樂或汽水，或3顆方糖，或3片高纖餅乾。15 分鐘後若症狀未改善或測量血糖仍低，再補充一次含糖食物。若症狀持續未改善請盡速就醫。
- 若一開始病患就已意識不清，請即刻就醫。若有昇糖素針劑，可在送醫時注射在肌肉或皮下以改善低血糖。
可緊急補充糖分的食物或飲料 (資料來源：中華民國糖尿病衛教學會)
3 顆急救糖(5 克/顆)
1 瓶養樂多 120～180 ml 汽水、可樂(1/3 罐)
半杯市售水果優格
3 片的高纖餅乾
3-4 顆方糖
120～180 ml 果汁、運動飲料
8-10 顆糖果
1 片薄片吐司
240 ml 牛奶(脫脂或低脂)
低血糖並不是控制良好的糖尿病友才會發生，血糖太高剛開始接受治療、需禁食接受檢查、有噁心嘔吐等胃輕癱症狀、服用傳統Sulfonylurea降血糖藥物、非基礎型之胰島素、或是有肝臟、腎臟疾病的糖尿病友都容易發生低血糖。如何避免發生最重要，若曾經有發生低血糖的經驗，應與醫師或營養及衛教師討論，改變用藥方式或進食習慣，或是調整藥物劑量，才能避免低血糖再次發生。
以上，希望對各位糖尿病友們能有所幫助~
